قد ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية من خلال تناول المغذيات الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية، وهذه أمثلة لبعض المكونات الطبيعية التي تكسبك وزناً بدون أضرار.
من يعانون من زيادة الوزن أو السمنة يحاولون فقد الوزن بأي طريقة، والبعض ينجح والبعض يفشل، فما هي الأسباب التي تجعل البعض يفقد وزنه، وكيف يمكنك أن تفقد وزنك؟